每天长跑一万米，难坚持

这些天，一直按照大年初四定下的锻炼计划进行着，到今天为止整整3周了

一万米真不是那么好跑的，一旦没了最开始的激情，真的难以坚持。还记得从最开始的5000米，每天加1000，增加到1万的那段时间，每天，时时刻刻都想着出去跑步，可以说一想起跑步就心情大好。可是慢慢的，这1万米的长跑变的越来越无聊，每次跑步都在运动场上数圈数：1..2...3...4........终于25了。

对于不怎么锻炼体力的我来说，1万米长跑是很难的，每次跑步都要在速度与耐力之间平衡。速度快了，我坚持不下来；时间太长了，我也坚持不下来。这一年懒过来，体重增的很快，肺活量貌似降到也不慢，速度稍快就上气不接下气。每次跑1万米都要接近一个半小时，这个速度能坚持下来，这个时间也能挺住，但这个漫长无聊的过程我实在熬不过去。

不知从哪天起，我开始加速了。从那天起，我就跑不到1万米了，按照原来从5000到10000的过程，反向进行着。过了这么几天，我就又回到每天跑5000米的水平了。现在这5000米跑得比之前快多了，就当这是锻炼的效果吧。

长跑还是要坚持的，身体还是要练的，不可偷懒啊。从明天开始，恢复1万米，忍住这个无聊的过程。